现在很多企业对员工都是既不合情也不合法。

就比如公司的人士突然找你喝茶给你两个选择，要么你自己走，要么呢调高降薪，你该怎么选择呢？在我打过这么多的劳动仲裁的官司中，调岗降薪是公司最常用的方式。

根据劳动合同法第35条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，因此呢，用人单位擅自调岗降薪是不合法的，那你该怎么应对呢？难道就只能忍受降薪吗？

当然不是。这7个步骤帮你捋清思路，绝对的干货能让你避免九成人在这个问题上踩过的坑。

第一，分析调岗是否合理。

一般来说，除非是你的确不能胜任现有的工作，否则即便公司对于调岗是合理合法的，

也不能够随意的降低您的薪资待遇。

第二，对公司的口头通知一律不用理睬，一定要求公司出具书面盖章的通知。

第三，说到公司的通知了，一定要在第一时间提异议，千万不要不理不睬，不然这样你超过一个月就很可能会被认定成默认同意调岗了。

第四，继续在原岗位重新打卡，一定不要旷工。

第五，尽快收集好相应的证据材料，要赶在公司关闭你的飞书，钉钉，企微，企业邮箱等软件之前收集好相应的证据，限期要求公司补发工资。

第六就可以到炒鱿鱼环节了，不过是你炒老板鱿鱼，如果公司未在你限定的时间内补发工资，你可以给老板送上一盘爆炒鱿鱼。

第七，证据材料提交仲裁确认。

老板收到了你的爆炒鱿鱼之后就可以整理好证据材料，需要用仲裁申请书向当地的劳动人事争议仲裁委员会去提交仲裁申请了。

这样的仲裁，基本上打工人赢的概率非常的大。